A ingestão de líquidos é fundamental para manter o corpo hidratado, mas poucos param para pensar no quanto isso afeta a saúde de uma criança, que necessita repor os níveis de água no organismo com mais frequência do que as pessoas adultas.
IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO PARA AS CRIANÇAS
Se os adultos precisam manter a ingestão de água em dia, com as crianças não poderia ser diferente, pois esse hábito se torna ainda mais essencial na infância, já que água é um componente natural que auxilia na manutenção da saúde como um todo, regulando o fluxo de sangue, impulsionando o aparelho circulatório e garantindo o bom funcionamento do intestino, por exemplo.
Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, a ingestão de água começa a ser recomendada para as crianças após os seis meses de vida, juntamente com o início da introdução alimentar, quando o aleitamento materno deixa de ser exclusivo, já que o leite produzido pela mãe garante – e muito bem – a hidratação do bebê até então. A definição da quantidade ideal de água a ser ofertada para cada criança vai depender de variáveis como o seu peso, o seu tamanho, a temperatura do ambiente no qual ela se encontra no momento e quais alimentos ela come.
É importante se lembrar de intensificar a hidratação durante os meses de verão, já que as temperaturas mais altas propiciam a desidratação natural e há, ainda, a ocorrência de doenças típicas de época de também causam uma baixa nos níveis de água no organismo, como é o caso das viroses.
HIDRATAÇÃO DURANTE AS ATIVIDADES ESCOLARES
O cuidado com a hidratação das crianças deve ser contínuo, dada a sua importância já vista anteriormente, ultrapassando os limites dos lares e, claro, chegando até às escolas, durante o período em que elas estejam em atividade escolar.
O ideal é que os pais providenciem para cada filho uma garrafinha de cerca de 300ml (não tão pequena para que precise ser reabastecida com muita frequência, nem tão grande a ponto de pesar demais na mochila e ocupar muito espaço na carteira escolar) para uso pessoal enquanto estiver na escola. A instituição de ensino, por sua vez, deve conscientizar as crianças da importância desse hábito e ofertar água de qualidade para que elas possam se servir durante as horas que lá precisarem estar.
É justamente por levar a hidratação dos seus alunos a sério, como deve ser, que o Colégio Bastos Maia orienta que cada um leve para a escola a sua própria garrafinha de água todos os dias, para que a ingestão deste hidratante natural que faz tão bem ao organismo seja constante.
O Colégio Bastos Maia oferece aos seus alunos um ambiente amplo e saudável para que possam se desenvolver melhor, contando com todo o apoio de uma equipe especializada e preparada para oferecer um atendimento humanizado que leve em consideração as singularidades de cada criança, sempre valorizando a relação firmada entre o colégio e os núcleos familiares.
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