Os transtornos de ansiedade acontecem com frequência durante a infância, ocupando o posto de segunda patologia de origem psiquiátrica mais comum nessa época da vida, perdendo somente para o TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) mas pode ser que os pais e responsáveis não estejam preparados para identificá-los e para procurar ajuda médica e psicológica quando necessário.
A ansiedade em si é um mecanismo de defesa natural do cérebro humano, tem como função garantir que se esteja em estado de alerta e com adrenalina suficiente no organismo para lidar com situações perigosas.
O problema acontece quando a ansiedade ultrapassa a linha da normalidade e começa a atrapalhar momentos rotineiros, paralisando a pessoa afetada e causando a falsa impressão de que se está constantemente em perigo. A grande questão é que, quando isso acontece durante a infância, pode criar memórias distorcidas e traumas capazes de influenciar e acompanhar a criança ao longo de sua vida inteira.
Os sintomas são variados e podem acontecer com diferentes intervalos, durando mais ou menos tempo. Cada pessoa reage de uma maneira e é de suma importância estar atento no tanto que esses sintomas comprometem a rotina e a vida da criança. São eles:
- Insônia;
- Baixa no rendimento escolar;
- Tonturas e náuseas;
- Irritação, agitação incomum ou apatia diante dos acontecimentos;
- Preocupações e medos exagerados, como, por exemplo, o medo de ficar sozinho em um cômodo da casa;
- Afastamento de situações sociais, como festas e reuniões de amigos;
- Dores de cabeça frequentes e sem explicação;
- Variação frequente de humor;
- Falta de motivação; e
- Alterações no padrão de apetite, perdendo a fome ou passando a comer mais do que o costume.
Procurar um profissional é necessário quando as angústias e as dificuldades ao lidar com os estímulos normais do desenvolvimento infantil passam a ser exagerados, desproporcionais e longos demais.
O apoio da família é essencial no processo de amenizar os sintomas da ansiedade infantil. Não é uma tarefa fácil, mas algumas dicas estão listadas abaixo:
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Não tentar evitar as situações que geram sintomas de ansiedade: fugir da ansiedade não é boa ideia. É importante que a criança aprenda a lidar com a situação, sob pena de se ver cada vez mais paralisada.
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Não diminuir o que a criança está sentindo: os sintomas de ansiedade são especialmente assustadores para as crianças e o sofrimento por elas enfrentado é real. Então, é importante estar atento para não rotular os sentimentos dela como exagero nem fingir que nada está acontecendo.
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Proporcionar atividades relaxantes e divertidas para as crianças: isso mostra às crianças que a vida não se resume a momentos de perigo e a ajuda a treinar o seu cérebro para o relaxamento. Uma das técnicas mais famosas para tranquilizar alguém em uma crise de ansiedade é inspirar contando até 4, segurar o ar contando até 2 e depois expirar pela boca contando até 6.
É normal que a ansiedade se manifeste nas crianças durante o período de volta às aulas: novos professores, novos colegas, novas matérias e novos desafios. Por isso, o acolhimento da criança é muito importante para que ela passe por essa fase de readaptação da forma mais tranquila possível.
O Colégio Bastos Maia, localizado na cidade de Curitiba, atua há mais de 30 anos por amor à educação e buscando construir um mundo cada vez melhor para todos. Toda a equipe do Bastos Maia é engajada e preparada para acolher as crianças em todas as suas particularidades.
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